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美不美,先看腿。具有一双又细又直的大长腿,走哪都自傲特殊!

美腿的归于塑型的一种,使用瑜伽来进行科学的训练纠正,其实是很快的。教你改动腿型,走路姿态,快速具有一双美腿!

课程目录:

├─维密超模私教的美腿养成记,教你打造专属超模美腿(结束)

│ 先导课-3招教你快速辨认.mp4

│ 第1课-甩掉“大象腿”:只需10分钟.mp4

│ 第2课-赶开“假胯宽”:从视觉上拉升腿长,身高1米6也能练出大长腿.mp4

│ 第3课-凹出s身段:3招臀腿同塑,完全离别梨形身段,打造纤长玉腿.mp4

│ 第4课-撕碎固执脂肪:消除水肿快速燃脂,三分钟把握腿部燃脂大法.mp4

│ 第5课-美腿小技巧:把握碎片化3种瘦腿法,随时随地想瘦就瘦.mp4

│ 第6课-纤腿按摩.avi

│ 第7课-腿部皮肤护理:3招修正枯燥粗糙,帮你找回细白嫩滑美腿.mp4

│ 第8课-纠正走路姿态.mp4

│ 第9课.mp4

│ 第10课-解救“膝超伸”:刻画垂直双腿,你也能具有一双“筷子腿”.mp4

│ 第11课-纠正o型腿:每天10分钟,简略几个动作,帮你离别“罗圈腿”.mp4

│ 第12课-纠正x和ox型腿:瘦腿大揭秘,明星瘦腿法打造长直细美腿.mp4

│ 第13课-重塑小腿:脱节小腿粗大健壮曲解,摄影不必p脚.mp4

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